Vďaka Filipovi Polcovi vyrástlo na Slovensku mnoho pumptrackových dráh

Vyskúšali ste nový pumptrack v susedstve? Pýtate sa, že pumptr... Čo? Po napumpovanom rozhovore s pumptrackovým kráľom Filipom Polcom budete mať iba jednu otázku: kedy môžem vyraziť na jazdu?

Filipovi ten „kráľovský“ titul patrí. Niekdajší národný reprezentant v horskej cyklistike má na konte víťazstiev slovenské, európske aj svetové prvenstvá, a hoci už aktívne nepreteká, svišťanie kolies v plnej rýchlosti mu stále znie ako rajská hudba. V súčasnosti navrhuje a spolu so svojím tímom stavia pumptrackové dráhy po celom Slovensku. Šíri tak osvetu zdravého hobby, ktoré baví adrenalínových nadšencov od predškolákov po dôchodcov. 

Vraj ťa prvýkrát posadili na bicykel už ako dvojročného. Máš najazdené viac, ako máš nachodené? 

Áno, presne tak. Dokonca som na ulici na bicykli zvykol aj obedovať. Kvôli tomu som poprosil otca, aby mi spätne primontoval pomocné kolieska, aj keď som už jazdil bez nich. Vtedy dávno sa môj tachometer roztočil. Priznám sa, že ani neviem, koľko kilometrov dnes ukazuje, no niekedy to bolo aj 10 000 km ročne. Peši mám nachodené určite oveľa menej.

Ako opísať pumptrack niekomu, pre koho sú kolesá bicykla, kolobežky či korčúľ skôr módnym doplnkom na občasné brázdenie mestom?

Pumptrack je unikátna dráha, kde sa zabavíš na všetkých druhoch kolies, no rýchlosť získaš v závislosti od svojich zručností. Nie je ťažké dráhu prejsť pomalým tempom, no práve rýchlosť ti vykúzli úsmev na tvári. Popri týchto benefitoch je pumptrack fyzicky náročný takmer pre celé telo, ale hlavne pre nohy a stred tela, takže aj vo vyššom veku je to bezpečná forma, ako praktizovať zdravý životný štýl.

Pumptrackové dráhy sú skvelým tréningom pre všetkých nadšencov cyklistiky

Ako je na tom Bratislava s pumptrackovou infraštruktúrou? 

Propagujem pumptrack už vyše dekády. V podobe modulárnej dráhy sme ho spolu s mojím tímom už postavili v mnohých mestách, aby si mohol každý so mnou zadarmo zatrénovať. Dokonca sme ho priniesli aj deťom z detských domovov. Bolo nám hneď jasné, že takáto dráha zabaví všetky generácie nielen v každom meste, ale aj v každej obci. Bolo by super, keby naša mládež túto šancu dostala.

Odvtedy je pumptrack čoraz populárnejší. Denne sa tam stretávajú stovky ľudí naprieč všetkými generáciami, čo ma veľmi teší, pretože budú mať ešte lepšie podmienky ako ja, keď som vyrastal. To všetko môže prispieť k dobrým výkonom a výsledkom nových talentov na majstrovstvách sveta v tejto disciplíne. V Bratislave je už viacero pumptrackov, no myslím si, že ešte stále nepokrývajú aktuálny dopyt po kvalitných dráhach.

Aké sú nepísané pravidlá „kolesovej etikety“, ktoré by bolo fajn osvojiť si pred vstupom na pumptrack? Napríklad, že si nebudem robiť ako skúsenejší „pumpár“ žarty z niekoho, kto je na trati, jemne povedané, ťarbavejší?

Na pumptracku je to ako v živote, kde by sme sa mali správať k sebe ohľaduplne. Naozaj sú veľké rozdiely v rýchlostiach jazdy, preto je dôležité si vybrať, v ktorých hodinách ideš jazdiť. Zvyčajne doobeda je to plné malých detí a rýchlosť je tam pomalá, no poobede sa jazdy zrýchľujú. Ideálne sú väčšie dráhy, ktoré majú samostatný okruh pre začiatočníkov. No keď je viac ľudí, je zvykom, že si pomáhajú. Hlavné je dodržiavať odstup a jazdiť vo vyznačenom smere.

Je pumptrack sezónne hobby? Alebo si možno jazdu užívať celoročne – s predpokladom, že povrch trate je kvalitný aj udržiavaný a sme v miernom zemepisnom pásme, kde sú zriedkavo extrémne mrazy či horúčavy?

Ostatné roky nám ukázali, že snehová pokrývka sa udrží len niekoľko dní, a tak, kým je dráha suchá alebo aj mokrá, pneumatiky držia veľmi dobre. Preto sa u nás dá trénovať skoro každý deň a tam, kde je osvetlenie, pokojne aj v zime po škole.

Ako sa obliecť či obuť a čo skontrolovať na bicykli pred začatím jazdy, aby bola komfortná aj bezpečná? Čo zvyknú rekreační športovci v tomto smere najviac podceňovať?

Určite sa neoplatí podceňovať nosenie ochranných pomôcok. Základom je prilba a chrániče kolien a lakťov, ideálne rukavice. Na pumptracku sa dá dosiahnuť rýchlosť až 40 km/h, kde pri zrážke so zemou musíte niesť aj následky. Preto ja bez prilby a bez kolenačiek na pumptrack nikdy nechodím. V lete ti stačí tričko a nohavice, no v zime sa podľa počasia a štýlu jazdy prioblečieš.

Pumptrackové okruhy si užijú všetky vekové kategórie

Po skončení profi kariéry si ostal pri trénerských aktivitách. Aké sú tvoje tipy a triky pre pumptrackových samoukov, aby si jazdu užili na maximum? 

Venujem sa tréningu techniky jazdy v teréne. Pumptrack je prirodzeným základom cyklistických, ale aj iných pohybových športov, kde sa naučíš vnímať fyziku. Na pumptracku sa dá jazdiť bez problémov horským alebo BMX bicyklom. Odporúčam ti pneumatiky s hladkým dezénom a nafúkať ich skoro na maximálny tlak. Potom sa ti bude pumpovať ľahko.

Čo robiť a nerobiť na pumptracku? Pozri si YouTube video a skúšaj. Ak robíš niečo správne, hneď dostaneš odozvu v podobe vyššej rýchlosti, takže na každej vlne sa vieš citeľne rozbiehať. Ak pohyb načasuješ nesprávne, spomalíš sa alebo ťa vlny rozhodia. Deti to poznajú z hojdačky, rytmus vĺn nájdu rýchlo. Potom už musíš byť všetkými zmyslami prítomný a rýchlo reagovať na meniaci sa terén.

Si držiteľom prestížnych medzinárodných trofejí, ale aj rýchlostných rekordov. Cítiš sa ešte na ďalší? Alebo by si to už svojmu telu neurobil? 

Musím povedať, že rýchlosť ma stále baví, aj keď už nepretekám. Mal som aj zopár nápadov, ako vytvoriť svetové rekordy v jazde po schodoch, no teraz som spokojný, keď si môžem zajazdiť u nás v lese, kde máme krásne traily. Stačí mi zážitok, kde som dosiahol rýchlosť 134,5 km/h na snowscoote.

Čo dobré si podľa teba vieme preniesť z pumptracku do osobného života?

Ja to vidím tak: keď si v mladom veku obľúbim jazdu na pumptracku, budem pripravený na jazdu v meste, v lese alebo inom náročnejšom teréne. Tým si vytváram návyk k tejto forme zábavy, ktorá podporuje zdravý životný štýl. V dnešnom svete a náročnom programe ľudí neostáva veľa času na sebarealizáciu. Preto si myslím, že je super, keď ťa polhodina alebo hodina jazdy na pumptrackovej dráhe dokáže udržať v dostatočnej mentálnej aj fyzickej kondícii na dlhé roky.

Tip: Nový pumptrack v Devínskej Novej Vsi nájdete na Bystrickej ulici, menej ako 3 km od Stockerky.